セミナーでわかること

食事の悩みや不安の「正体」に、気づいていただきます。

わたしたちが食事に迷い続けるのは、知識が足りないからでも、意志が弱いからでもありません。「自分で選んでいない」から、迷い続けるのです。

このセミナーでは、

• なぜ食事に迷い続けてしまうのか
• なぜ不安がなくならないのか
• どうすれば自分で選べるようになるのか

を、ワークとシェアを通して体で感じていただきます。

知識で「なるほど」と理解するだけでなく、「あ、わたしってそうだったんだ」という自分ごとの気づきが起きる時間です。

食べ方は、生き方。

食事の選び方が変わると、人生全体の選び方が、変わりはじめます。

このプログラムで起きること

「自分で決めていい」と感じられるようになる。これが最初に起きる変化です。

長年、誰かの正解やまわりの評価を基準に生きてきた人は、自分の感覚を信じることに慣れていません。

でも、毎日自分のためにごはんを作り、「今日は何を食べたいか」「どんな味にしたいか」を自分に問い続けるうちに、少しずつ、確かに、内側が変わっていきます。