【芦屋開催】天女のプチ断食セミナー

天分をいかして生きる基本は、あなたのカラダとココロが健やかであることです。

カラダとココロの声は聴いていますか？

快適であるためのメンテナンスはできていますか？

この人生で一番大切な持ち物である「自分」を整えることはとても重要です。

なかでも、毎日の習慣である食事は外せません。

何を食べるか、どのように食べるか、それをどうやってエネルギーにしていくか、あなたに合ったやり方を見つけましょう。プチ断食はそのきっかけのひとつです。

こんな方におすすめ！

• 暴飲暴食がやめられない

• 食事がストレス発散である

• 満腹でないと不安になる

• 自分が食べたいものがわからない（なんとなく選んでいる）

• 健康情報や知識に溺れそうになっている

セミナーに参加すると！

• 食欲のコントロールができるようになる

• 食事への先入観がなくなる

• 自分のカラダとココロが欲している食べ物がわかる

• 健康情報や知識にふりまわされなくなる

• 本当の「美味しい」が見つかる

日頃、カラダやココロよりも頭（思考）を使いすぎている私たちは、カラダやココロの声を聴くのが苦手です。

本当に食べたいものや、自分が満たされる感覚がわからなくなっているので、迷ったり、暴走したり。

だけど、感覚を取り戻せば、あれこれ考えなくても、何が必要で、どうすべきか、あなたのカラダとココロはすべて知っています。

天女のプチ断食セミナーはその感覚を思い出す第一歩！ぜひ一緒にチャレンジしましょう！