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 自炊で、わたしを生きる。

時代が変わった。生き方も、変わっていい。


かつては、まわりに合わせることが「正解」でした。

 

空気を読んで、出すぎず、目立たず、波風立てずに生きる。

それが、賢く、上手な生き方だと思われていた時代。


実際、それで上手くやってこられた。仕事も、人間関係も、なんとか回ってきた。

でもいま、その生き方に、少しずつ苦しさを感じている人が増えています。

 

 

「正解通りに生きる」が、通用しなくなっている。

 

情報はあふれ、選択肢は増え続け、

「これが正解」という答えが、どこにもない時代になりました。


キャリアも、働き方も、生き方も、

誰かが決めた正解に従っていれば安心、という時代は終わりつつあります。

 

これからの時代に必要なのは、

自分が何を感じているのか。本当はどうしたいのか。

自分で選び、自分で決める力。

 

だけど、長い間「まわりに合わせること」を続けてきた人ほど、

それが難しく感じられます。

 

自分が何を食べたいのかわからない。

何が好きなのかよくわからない。

自分で決めることに自信が持てない。

 

そんな感覚を抱えたまま、

仕事終わりにコンビニで適当にごはんを選ぶ。

ちゃんとしようと思うけど気力がわかない。

気づけば、冷蔵庫にあるのは調味料だけ。

SNSで誰かの丁寧な暮らしを見て少し苦しくなる。

 

それを、どこかで「仕方ない」と思いながら過ごしていませんか?

 

変わるために、人生を大きく変えなくてもいい。

 

「わたしを生きる」と聞くと、

何か大きな決断や、特別なことが必要に思えるかもしれません。

でも、そうじゃない。


例えば、「今日は何を食べたい?」と自分に聞いてみる。

 

あっさりしたものが食べたいのか。

温かい味噌汁にホッとしたいのか。

ごはんを炊くのが億劫なほど疲れているのか。


食事には、いまの自分の状態や本音がいちばん表れます。

「今日はこれが食べたい」をちゃんと受け止める。

その繰り返しが、少しずつ「自分で決める」という感覚を育てていきます。

 

変化は、頭で考えることではなく、日々の小さな実践から。

自炊は「わたしを生きる」ための簡単でシンプルな入り口です。

自分の食べたいものを選び、自分のために作る。 

そんな時間を重ねるうちに、少しずつ「わたし」を思い出していく。


わたしを生きる毎日は、今日のごはんから始まります。