レシピ「GOMIGOSYOKU（五味五色）弁当 vol.3」がアップされました。

Vegewelさんのサイトで、月1回、レシピをアップしていただいています。

ムリしない！がんばらない！簡単ヘルシー弁当のレシピです。

夏の暑さに体がついていかない。何を食べたらいいのかわからないし、食欲もわいてこないなど、体調管理が気になる今日この頃。夏は水分の多いものを食べる機会が増えるので、知らず知らずのうちに体が水分過多になったり、冷えすぎたりしてしまいます。

立秋を越えて暦の上ではすでに秋！夏バテ防止＆秋を快適に迎えるためにも、夏野菜は少しずつへらし、しっかり火を通したものを増やしていくなどの工夫をしていきましょう。