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人生が大逆転する自炊コーチング1年間サポート

人生が大逆転する自炊コーチング1年間サポート

自炊で人生を変える1年間のコーチングサポート

こんなお悩みを抱えていませんか？

結婚したいけどパートナーシップが上手く築けない
仕事が面白くない、惰性でやっている
仕事ばかりで疲れている、余力がない

自分がやりたいことがわからない、楽しいことがわからない
ひとりで生きていくのは大変だと思っている

そんなあなたが自分を取り戻し、自分を生きるために、私は自炊をおすすめします。

えっ？なんで自炊？

と思われたかもしれません。

でも、よく考えてみてください。

自分で自分の食べ物を作ること。これは自分を生きる一番の基礎ですよね。

まずはこの一番の基礎を自分の力でできるようになること。

それが自炊なのです。

自炊が習慣化できれば、自分の人生は自分で創造できること、自分にはその選択肢があること、そして自分にはその自由があること、が体感として理解できるようになります。

そう、自分を生きることは、難しくない！

それを自炊は教えてくれます。

私と自炊から始めませんか？

人生が大逆転する自炊コーチング1年間サポートは、あなたが自分を生きるために必要な力を育む自炊を習慣化するための1年間のサポートプログラムです。

人生が大逆転する自炊コーチング1年間サポートで磨かれる！自分を生きるための8つのマインド

自炊コーチング1年間サポートでは、料理のレッスンは行いません。

自炊習慣を身につけるカリキュラムにより、自分を生きるために必要な8つのマインドを養成します。

計画マインド

何を作ろうかと考えて、食材を準備し、時間を考慮し、料理を仕上げる。
そして、食べて、片づけ、翌日の準備をする……たくさんのタスクがある自炊を習慣化することは、計画を立て実行することを習慣化すること。
この計画マインドが養われると、あなたは自分を自分の思うような未来へと行動させるマインドが身につきます。
五感マインド

料理の上手下手はやり方だけではありません。
手で固さを確認し、香りをかぎ、音を聞き、目で見て、舌で味を確かめる五感力が必要になります。
自炊を通して五感マインドを研ぎ澄ませることで、あなたは日々の生活の中で、より豊かな感覚と深い洞察力を得ることができます。
選択マインド

自分は何を食べたらいいのか、身体に合っているのかどうか、今日は何を作るか、どんな材料を揃えるのか、自炊にはたくさんの情報のからの「選択力」が必要になります。
自炊を通して、あなたが自分にとって最適な選択肢を見極める選択マインドを養うことは、より良い人生を送るための選択力を高めることにつながります。
決断マインド

どのタイミングで火を止めるか、いつひっくり返すか、どれだけの調味料を入れるか、自炊では、料理の工程ごとに判断して決断する力が必要になります。
自炊を通して、あなたは状況に応じた的確な判断力と迅速な決断力を身につけ、人生のいろいろ場面で自分の決断を下すことができるようになります。
集中マインド

食材を切ったり、火を扱ったり、料理は目の前のことに集中しないとできません。上の空だと仕上がりません。
自炊を通して、あなたは一つのことに集中する力を養い、目標達成に向けて粘り強く取り組むことができるようになります。
発想マインド

自炊を快適に続けるためには、自分に合うやり方を考えたり工夫したりする、誰かの真似ではない自分の発想力が必要になります。
自炊を通して、あなたには固定観念にとらわれない自由な発想マインドが養われ、自分らしい生き方を創りあげていくことができるようになるでしょう。
表現マインド

バラエティとバリエーションのある食卓づくりには、食器選びやテーブル周り、盛付に自分のセンスを生かす表現力が必要になります。
自炊を通して、あなたは自分の内面にある感性を表現する力を養い、人生を自己表現としていきるマインドが身につきます。
創造マインド

料理は「無から有を生み出す」現実創造のひとつです。
自分が食べたい料理を自由に作れるということは、自分が生きたい人生を自由に創造できる、ということです。
自炊を通して、あなたは自分の手で未来を切り拓く創造力を養い、理想の人生を自由にデザインしていくことができます。