【自炊コーチング】本当に食べたいものを食べてますか？

私が大切にしている

人生訓のひとつに

「決して嘘をつかない」

というのがあります

これは

マクロビオティックの創始者

桜沢如一先生の著書に

書いてある

健康の七大条件のひとつです

健康とは

病気がない状態のこと

ではありません

精神や見えない世界を含む

もっと大きな概念で

人生を謳歌するための

すこやかなカラダと

やすらかなココロを

兼ね備えているのが健康です

そして

その健康を一番損ねるのが

自分自身に嘘をつくことだと

書かれています

ここで言う嘘とは

行きたくない飲み会に

つきあいで参加するとか

やりたくない仕事を

世間体のために続けるとか

自分の気持ちを後回しにして

本心を封じ込めて

生きる姿勢のことです

食べることも同じです

いまはいろんな情報があって

あれを食べたらいい

これはカラダに効く

その食べ方はダメだ

痩せたいならこうすべきと

聞こえてきます

全部実行したら

大変なことになりそう

だから

それらを盲信する前に

自分の声を聞き

本当に食べたいものは何か

何をどう食べたいと

思っているのか

キャッチできるように

なる必要があります！！！

本当に食べたいものを

望むタイミングで

必要な分だけ食べる♡

表面的な美味しさや

欲望にまどわされず

本当の自分の声を見極めて

世間の常識やあたり前に

流されることなく

食べるものを選べるのが

最強の健康法です

自分で食べるものを

自分で作る自炊はまさに

健康を支える

オーダーメイドの食事です

人生が大逆転する

自炊コーチングサポートで

お伝えしています！！！

#人生

#大逆転

#自分を取り戻す

#自分らしく生きる

#自炊

#自炊コーチ

#コーチング

#サポート

#オンライン

#料理

#食事