２０．比較が減っていく

小さな頃から、

わたしたちはいつも

誰かと比べて、

ときには比べられて生きてきました。

見た目、成績、収入や肩書き。

まわりと同じだと安心するし、

違っていると

なんだか不安になる。

上を目指して

がんばることが当たり前で、

みんなと同じか

それ以上じゃないと

劣っている気がする。

そうやって

気づかないうちに、

誰かと比べて落ち込んでいませんか。

それは

自炊にも

あてはまるかもしれません。

あの人は

仕事もして、家庭もあって、

毎日のごはんもちゃんと作っている。

私も同じように

やらなきゃいけない気がして

がんばってみるけど

どうしても追いつけない。

時間も気力も、どんどん削られていく。

なんで私はできないんだろう。

どうして、うまくいかないんだろう。

と、自分を追い込んだり、

無理だとあきらめてしまったり。

そんなときこそ、

自分のために

誰とも比べる必要のない

自炊をしてほしい。

いちばん安心できる場所で、

あなたのために作るごはん。

その選択も、作り方も、味つけも、

あなたが「これでいい」と思えたら

それでいい。

誰かのやり方が

気になる日があってもいいし、

自分のやり方に

自信が持てない日があってもいい。

「また比べてたな」と気づいたら

自分のための自炊に、そっと戻る。

そのうちに

誰かと比べて心が揺れることが

少なくなったと

感じるようになっていきます。