目の前で起きていることはあなたの内側の反映☆

お料理一年生のためのHealthy＆Beautyマクロビコース（6回目）は、「料理をすることで見えてくる。あなたと世界とのつながり」がテーマです。

私が健康なのは世界が健康だから。私が美しいのは世界が美しいから。そう言われたらどう感じますか？

その答えを通して、あなたがいま、この世界をどんな視点で見ているのかをあきらかにしていきます。

世界が健康であるための選択とはなにか、世界が美しくあるための在り方とはどういう状態か、料理を通して考えてみよう。

なぜなら、私たちはいつも世界とつながっているから、

自分の内側へのアプローチと外側へのアプローチは同じでなければならないの。

例えば、すごくざっくりな例だけど、

自分のカラダの中をきれいにするために、

食べるものに気をつけたり、断食（ファスティング）したりして入れるものを厳選しているのに、

その一方で、ゴミをポイ捨てする、排水溝に薬を流すなど、

世界を汚すこと（余計なものを環境に入れる）をしていたら、その行動はとってもちぐはぐです。

結果的に効果も薄れるんじゃないかな。

じゃあ、どうしたらいいのか？

その答えは自分で見つけるの。

どこかに正解があるのではなく、自分で考えて、自分で選んで、行動する。

私たちは、大きな循環の中に生きていることを忘れずに。