マクロビオティック食事法！食のピラミット

テーマは、「マクロビオティック食事法（食のピラミット）」です。

マクロビオティックは、何を食べる、何を食べない、というルールを守る食事法ではなく、自分の住んでいる土地の恩恵を最大限活かして生活することを目的とした食事法です。ある程度のガイドラインはあるけど、自分のココロとカラダにあわせて、自分で考え、選んでいく必要があります。