たかが料理、されど料理。料理に悩んでいる人に伝えたいこと。

苦しくなければOKよ！それがあなたの正解だからそのままで！

でも、もし、なんか違うと思いながら

世間ではこれが当たり前だし、あの人はちゃんとやっているしと

悶々としてしまうときは、「たかが料理なんだから」とつぶやこう。

今日はスナック菓子が晩御飯になっちゃったけど、楽しかったからOK！

今日は1食しか食べてないけど、お腹空かなかったから結果オーライだ！

今日はおかずを1品しか作れなかったけど、疲れていたのによくやった。

と、そのとき、その瞬間の自分をそのまま肯定して、責めない。反省しない。

きっと、まじめなあなたは、その何倍も、何十倍も、

ちゃんと料理して、ハードルクリアしている日があるはずなのです。

そりゃ、もっと努力すればできたかもしれない。

もっと、知識があれば上手くいったかもしれない。

けど、「もっと」「もっと」とプラスしようとして苦しくなるぐらいなら、

何もしない、何もできない自分を、一旦、受け入れてみてはどうかな？

誰にでもバイオリズムのようなものがあります。

いつも一定ではないし、同じところにいられないのが生きるということ。

だから、そういうこともあるよねーーー！と、まずは許可しちゃいましょう。

それを認められたとき、はじめて、

されど料理が見えてきます。されど料理が生きてきます。

たかが料理とは言ったけど、

それは、食べることを軽視していいということではないからね。

むしろ、めっちゃ重要視してほしい。矛盾してるけど（笑）

食べることと生きることはつながっていて、

何を食べるか、どうやって食べるか、どんな気持ちで食べるかは

何をして生きるか、どうやって生きるか、どんな気持ちで生きるかと

同じことです。

食べることに罪悪感があったら、

生きることにも罪悪感がつきまとうし、

食べることに遠慮があったら生きることにも遠慮してしまう。

だけど、食べることに美しさを見いだしたら、

生きることにも美しさが宿るし、

食べることに喜びを感じたら、生きることも喜びになる。

だから、どんな料理、どんな食事をするのかがとても重要です。

ごはんとお味噌汁だけのシンプルな食卓を、

これだけしか作れなかったと自分を責めながら食べるより、

心を込めて作った！すばらしい！と思って食べるほうが

ずっとずっとカラダを癒します。

お裾分けのきゅうりがいっぱい届いて、

毎日こればっかり食べるのはイヤだと思いながら料理するより、

収穫したての野菜を食べられて幸せ！

どうやって料理したら美味しくなるだろうかと面白がったほうが

レパートリーは広がります。

あなたにはあなたの食べたいもの、あなたに美味しいものがあり

それを認めるのに何の遠慮もいらない。

それは、がんばらなくてもいい。

ムリをしなくても背伸びをしなくてもいい。

誰かの真似をしなくても

あなたには価値がありそのままですばらしいを信頼していくこと。

ホームページのメニューを

・料理を楽しむ

・食事を極める

・台所を整える

・天女として生きる 

と、しているのは、

・自分を楽しむ

・自分を極める

・自分を整える

・自分として生きる

に、置き換えて考えていくからです。すべての出発点は自分にありです。