４５．毎日やらなくてもいい

毎日やるもの

続けないといけないものという

イメージがあるのか、

自炊はしないの？と聞くと

条件反射のように

「私には無理です」

「とても続けられません」と言われて

びっくりすることがあります。

えーーー、そんな前提条件あったっけ？

毎日やらなきゃいけないなんて

決まりはないし

やりたくないないときは

無理にやらなくてもいい。

ご家族がいると難しいのは

重々承知の上で

それでも

自分のペースをみつけることは

できると思います。

なのに、

多くの人が抵抗感を感じるのは

なぜなのでしょう？！

物事は続けることに価値がある。

続かないのはダメなのだと

私たちは小さな頃から教えられてきました。

オリンピック選手の活躍に

胸を打たれるのは

その技やスピードの超人ぶりに

感動するとともに

そのことだけをひたすらに

続けてきた粘り強さが垣間見えて

尊敬の念を抱くからだと思います。

小学校入学と同時にはじめた習い事は

すぐに辞めっちゃったし、

中学生時代に夢中だったスポーツも

いまは忘却の彼方で、

そういえば大学生の仲間とも

すっかり疎遠になっている。

何も続けてこれなかった私が、

いまから何かを始めても続くとは思えない。

続ける努力をするのもしんどすぎる。

そんな風に感じているのかもしれません。

自炊が続いている人、

自炊が好きだという人に共通しているのは

「やろう」と思ってやってない

「がんばって」やってないところです。

きっかけはそれぞれあるけど

たまたまやってみた料理が

気分転換になったので

始めて作った料理が

美味しくできたからハマってしまって

進学や就職、結婚などで独立したり、

病気になって食事制限が必要になったなど

始めざるを得なくなった場合もあります。

必ずしも

ちゃんとやらなきゃと意気込んで

始めたわけでも

最初から料理が好きで楽しかったから

続いているのでもない。

ましてや

料理が上手だから自炊ができる

続けられるなんてことでもないのです。

やるつもりはなかった。

毎日やらなくてもいいと思っていた。

だから無理はしないし

やりたくないときはやらない。

そうこうしているうちに、

いつの間にか毎日やっていた。

気がついたら続いていた。

冗談みたいだけど

その気楽さが継続の秘訣だと思います。

だから

これから自炊を始める人も

いま自炊がしんどくてたまらない人も

続けなきゃと肩に力を入れるのではなく

めんどくさいと思ったらやめてもいいし

自分に余裕がないときは

自炊以外の選択肢も活用していい。

続けることよりも

どうすれば

今日のごはんを楽しく食べられるのか

満足感で終えられるか

自分と相談することを

忘れないでほしいと思います。