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不器用だからと決めつける前に

2025/10/07

私は不器用だからと

決めつけていたり

何をやってもダメなんだと

諦めている人に

届くといいなあと思っています♡


不器用な私を
いきなり変えるのは大変だし
何から取り組めばいいか
わからない

けど
台所を少しだけ片付ける
同じレシピを３回作ってみる
だったらできるんじゃないかな？

【自炊で整える自己肯定感 #1 】料理が苦手なのは不器用だから？


気づけばいつも
自分を責めていませんか？

うまくいかない日
誰かと比べて落ち込むとき
そんな自分を見つけるたびに
心の中で小さくため息をついてしまう

でも本当に必要なのは
“責めること”じゃない
そんな自分も受け止めて
“愛すること”

わたしたちは
特別なことをしなくても
日常の中で自分をリセットする方法を
持っています

そのひとつが「自炊」

自炊は
ただの食事づくりではなく 
わたしを大切にしていると
自分に伝える習慣です

カラダを整え
ココロを満たし
自分を労わる時間

その積み重ねが
わたしを愛する力になります

今日のごはんは
レトルトやコンビニではなく
自分を癒すために自炊してみませんか？

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自炊コーチ　藤本裕子


自炊嫌いだった私が料理教室を主宰して15年目。

自炊をきっかけに喜び溢れる毎日を手に入れた。

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