天女のプチ断食セミナーはじまります♪

頭の中がとっ散らかっているとき

（物事がうまく進まなかったり、やること山積みでバタバタしていて、ちょっと落ち着きたいなあと思うとき）は、あきらめて一旦寝るのが一番だけど、プチ断食もおすすめですよーーー！

プチ断食といっても、ガッチガチのルールはいらないし、自分を追い込んだり我慢を強いたりする必要もありません。

いつもより、

・食べる量をへらす

・食べる回数をへらす

・噛む回数をふやす（一口100回以上）

まずはこれだけで十分です。

だけど、そうは言われても、自宅で、ひとりやるのはむつかしい。

だから、みなさまと一緒にプチ断食する機会を作りました。

日時を決めて誰かと一緒にやるのならハードルさがるよね。

なにより、みんなでワイワイ楽しい気分でやるのが一番だから（笑）

断食の考え方、自宅でやるときのポイント、私の体験談など、

食べることとカラダの関係をしっかりご説明しますので、ご安心ください。

詳しくはこちらから

＜天女のプチ断食セミナー＞　　

◆3月18日（木）12時〜14時半

◆4月13日（火）12時〜14時半

※日程のご都合があわない場合はリクエストも承っています。

　2名様以上〜

　こちらの問い合わせフォームからお気軽にご相談ください。→https://tennyonodaidokoro.com/webform_16.html